Kenali Manfaat Buah Blewah bagi Kesehatan Tubuh, Simak Juga Resep Membuatnya untuk Menu Buka Puasa

Kemudian tekanan darah Anda juga akan lebih baik saat mengonsumsi blewah.

Baca juga: Aneka Resep Olahan Sayur untuk Menu Sahur: Pokcoy Kembang Tahu Hingga Tumis Buncis

2. Mencegah diabetes

Bagi Anda yang memiliki riwayat sakit diabetes melitus, Anda bisa memanfaatkan blewah ini.

Karena dalam sebuah penelitian membuktikan jika blewah memiliki koneksi untuk meningkatkan metabolisme insulin.

Maka akan menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh Anda jadi lebih baik.

Saat berpuasa memamng rasanya ingin menyantap makanan yang manis-manis, namun Anda harus membatasinya.

Salah satu cara yang dapat Anda gunakan adalah dengan mengonsumsi blewah ini.

Ginjal juga akan mengalami pengurangan stres oksidatif saat Anda konsumsi blewah.

Sehingga Anda juga akan terhindar dari gangguan terkait ginjal tertentu yang lebih lanjut.

3. Baik untuk pencernaan

Blewah juga baik untuk menjaga pencernaan Anda saat berpuasa.

Hal ini dikarenakan buah blewah mengandung serat yang tinggi dan dapat membantu menjaga sistem pencernaan.

Terlebih lagi saat proses pembuangan limbang yang ada di dalam tubuh.

Bagi Anda yang sering mengalami sembelit, maka buah blewah bisa menjadi salah satu solusinya.

Blewah bisa memperlancar pembuangan kotoran dari usus Anda.