Orangtua Wajib Tahu! Ini Kebutuhan Anak yang Harus Dipenuhi saat Hadapi PTM 100 Persen
Pemerintah kembali melakukan penyesuaian dalam aturan pelaksanaan Pembelajaran Tatap Muka (PTM) 100 persen untuk Tahun Ajaran Baru sekolah. Kebijakan
lihat foto
Anak membutuhkan asupan gizi dan nutrisi yang sangat cukup, agar mereka tetap sehat dan kuat menghadapi virus Covid-19.
Dilansir dari covid19.go.id, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), menyebutkan bahwa setiap anak memiliki hal yang sama, yaitu nutrisi yang lengkap dan seimbang.
“Nutrisi yang seimbang memiliki macronutrient, dan micronutrient. Macronutrient adalah karbohidrat, protein, dan lemak, sedangkan micronutrient meliputi vitamin dan mineral.”
Sumber-sumber mikronutrien dapat diperoleh dari protein hewani seperti ayam, daging sapi, ikan salmon, ikan sarden, telur, dan produk susu.
Selain itu, IDAI juga menganjurkan untuk memberikan menu makanan yang berbeda-beda, baik dari segi penampilan atau rasa, agar lebih menarik, dengan tetap memperhatikan aturan makan yang benar pada anak.
Pemenuhan asupan nutrisi seimbang, juga harus disertai dengan aktivitas, dan istirahat yang cukup. Kurang beraktivitas akan menyebabkan anak lebih banyak makan dan ngemil, dan hal tersebut tidak sehat bagi anak.
Pemberian suplemen juga sangat penting untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, perlu digaris bawahi juga, bahwa suplemen hanya bersifat sebagai pelengkap asupan anak, bukan sebagai pengganti nutrisi makanan utama.
Mempersiapkan perlengkapan kebutuhan sekolah anak
Mempersiapkan anak hadapi PTM 100 % , tentunya perlengkapan sekolah yang harus dipersiapkan untuk anak juga akan sedikit berbeda. Dilansir dari Kompas.com, terdapat beberapa hal yang wajib dibawa oleh anak, ketika akan bersekolah kembali, diantaranya:
- Tas dengan ukuran dan bobot yang cukup serta tidak memberatkan anak
- Hand Sanitizer dan sabun cuci tangan kecil
- Masker kain 3 lapis, beserta dengan cadangan masker
- Alat tulis dan alat makan pribadi, peralatan ibadah, dan lainnya
- Jaket atau sweater
- Tisu basah dan tisu kering kecil
- Helm pribadi bagi kendaraan bermotor
Itulah beberapa kebutuhan anak untuk menghadapi PTM 100 % yang wajib diketahui oleh orang tua. Penuhi kebutuhan anak, dan lindungi mereka, untuk masa depan anak yang lebih cerah. (*)
