Arti Kata Bahasa Gaul Seputar Kesehatan Mental: Self Talk, Self Love, Self Diagnose dan Self Healing

Arti Kata Bahasa Gaul Seputar Kesehatan Mental: Self Talk, Self Love, Self Diagnose dan Self Healing

TRIBUNPALU.COM - Bahasa gaul tidak hanya digunakan dalam konteks hiburan di media sosial saja.

Namun semenjak maraknya berbagai konten di media sosial, istilah psikologi juga banyak digunakan masyarakat.

Terutama tentang kesehatan mental yang menjadi topik hangat beberapa hari belakangan ini.

Nah, kamu juga perlu tahu beberapa kosa kata atau istilah psikologi yang banyak digunakan di media sosial.

Untuk mengetahui hal tersebut, kamu bisa menyimak beberapa arti kata berikut ini.

TribunPalu akan menginformasikan kepadamu tentang arti kata self love, self talk, self diagnose dan self healing.

TribunPalu telah melansirnya dari berbagai sumber.

Baca juga: Arti Kata Koalisi dalam Konteks Politik Menjelang Pilpres 2024, Apakah Bermakna Sebuah Kerja Sama?

1. Arti Kata Self Talk

Salah satu platform digital tentang kesehatan mental di YouTube Satu Persen, dikatakan bahwa self-talk adalah cara manusia saat berbicara dengan dirinya sendiri, atau suara hati yang ada di dalam diri.

Salah satu bentuk self-talk yang paling dikenali banyak orang ialah menyemangati diri sendiri.

Dalam unggahan video tersebut juga dijelaskan beberapa jenis self-talk yang biasa dilakukan oleh manusia.

Sejatinya, self-talk terbagi menjadi dua, yaitu possitive self-talk dan negative self-talk.

Possitive self-talk merupakan salah satu bentuk komunikasi dengan diri sendiri yang bisa meningkatkan kualitas kesehatan mental.

Sementara itu, negative self-talk adalah kemampuan intrapersonal yang bisa menurunkan kualitas kesehatan mental.

Dikutip TribunPalu.com dari tayangan tersebut dikatakan kebiasaan berbicara sendiri identik dengan gangguan mental, terutama skizofrenia.

Para ahli psikologi mengatakan, jika berbicara sendiri atau self talk ini merupakan salah satu proses belajar seorang anak.

Tidak harus disuarakan, segala sesuatu yang ada di pikiran manusia adalah bentuk komunikasi.

2. Arti Kata Self Diagnose

Tidak sedikit dari kamu yang sering mencari informasi di internet tentang kondisi yang sedang Anda rasakan.

Setelah mencari informasi sesuai kondisi yang Anda rasakan, maka kamu dapat mengetahui kondisi kesehatan Anda.

Hal ini disebut dengan self diagnose, di mana orang akan mencari tahu mengenai informasi penyakit di internet berdasarkan diagnose yang sedang dialaminya.

Self diagnose dapat membantu seseorang untuk mengetahui kondisi kesehatan maupun kondisi mental secara dini.

Melansir dari Kompas, bagi sebagian orang, self diagnose justru dapat mempengaruhi kesehatan mental.

Self diagnose juga dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan yang mungkin tidak Anda sadari.

Hal ini justru akan membahayakan kesehatan mental kamu.

Baca juga: Arti Kata Pansos dalam Bahasa Gaul Populer di Media Sosial? Apakah Berhubungan dengan Status Sosial?

3. Self Love

Melansir dari laman PsychCentral, self love merupakan bentuk cinta diri dengan menerima diri secara utuh.

Sehinga Anda dapat memperlakukan diri sendiri dengan penuh kebaikan dan rasa hormat dan menjaga pertumbuhan diri Anda.

Namun yang perlu diketahui bersama, bentuk self love tidak hanya memperlakukan diri dengan baik tetapi juga mengolah rasa dan pikiran dengan baik.

Sehingga Anda dapat mengaplikasikannya dengan cara-cara tertentu saat Anda berbicara dengan diri sendiri dan mengolah rasa cinta kepada diri Anda.

Self love digambarkan dengan kondisi cinta diri secara menyeluruh, sehingga harus merasakan energi positif untuk diri sendiri.

Mencintai diri sendiri sama halnya ketika Anda mencintai orang lain.

Anda akan jauh lebih memahami dan mengistimewakannya, begitu juga bisa Anda lakukan kepada diri Anda sendiri.

Lantas mengapa setiap orang harus melakukan self love atau mencintai dirinya sendiri?

TribunPalu masih melansir dari sumber yang sama, dikatakan jika seseorang yang tidak mengetahui tentang self love ini, maka mereka akan banyak bertanya-tanya tentang nilai-nilai yang ada di dalam kegiatan self love tersebut.

4. Arti Kata Self Healing

Melansir dari laman Kompas, self healing merupakan suatu proses dalam pemulihan diri sendiri agar sembuh dari luka batin.

Bisa juga memulihkan dari gangguan psikologis seperti trauma, sakit hati, pengalaman buruk di masa lalu atau kejadian-kejadian yang memiliki dampak buruk bagi psikis lainnya.

Perlu kamu ketahui, jika self healing ini hanya melibatkan diri sendiri untuk segera bangkit dari lua batin.

Self healing memiliki tujuan agar kamu bisa paham dengan diri kamu dan menerima ketidaksempurnaanmu.

Tak hanya itu saja, self healing juga bisa membentuk pikiran-pikiran positif dari apa saja yang telah terjadi.

Banyak yang beranggapan bahwa self healing hanya bisa menyembuhkan jiwa atau psikis atau mental saja.

Padahal kegiatan ini juga berguna baik untuk kesehatan fisik seseorang.

Hal tersebut dikarenakan kesehatan fisik dan mental akan selalu berjalan beriringan.

Lalu siapa saja yang membutuhkan self healing?

Ternyata semua orang membutuhkan self healing, terutama bagi kamu yang merasa memiliki sisa-sisa luka emosional di masa lalu.

Tetapi self healing ini akan lebih bermanfaat lagi ketika kamu motivasi dalam pelaksanaannya.

Nah itu tadi adalah pengertian dan arti dari kata self healing yang sebetulnya.

Dapat disimpulkan bahwa self healing merupakan suatu kegiatan yang hanya melibatkan diri sendiri untuk kepentingan kesembuhan luka batin.

(TribunPalu/Hakim)