Baca tanpa iklan
Sebuah studi pada 2001 menilai efek ekstrak jahe pada 261 pasien dengan osteoartritis lutut.
Setelah enam minggu, 63 % peserta mengalami perbaikan pada nyeri lutut.
Studi lainnya menemukan bahwa jahe dan komponennya dapat memblokir produksi zat yang meningkatkan peradangan dalam tubuh.
Mengonsumsi jahe dalam bentuk segar, bubuk atau kering dapat mengurangi peradangan dan membantu mengurangi gejala radang sendi.
Anda bisa mengolah jahe layaknya ramuan tradisional yang sudah sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.
Ambil beberapa jahe dan kupas serta cuci hingga bersih.
Kemudian masukkan ke dalam air mendidih dan tambahkan gula atau bahan penyedap lainnya.
Jika sudah matang, Anda bisa mengonsumsinya secara bertahap.
Baca juga: Tips Kesehatan Seputar Sakit Kepala: Beda Jenis Pusing, Beda Juga Obatnya, Begini Cara Membedakannya
4. Atasi radang tenggorokan
Melansir dari laman Medical News Today, jahe bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat peradangan.
Oleh karena itu dapat mengatasi sakit penggorokan dan penyakit radang tenggorokan.
Tak hanya untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, jahe juga bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya.
Misalnya saja mengatasi mual, mengurangi rasa nyeri kronis dan memiliki sifat penurun kolesterol.
Jahe juga bisa mengobati sakit perut dan menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan seperti saat ini.
Kandungan dalam jahe di antaranya antimikroba, antibiotik, dan antiinflamasi.