Tips Kesehatan

4 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Berbahaya Bagi Kesehatan, Termasuk Duduk dalam Waktu Lama

Ada beberapa kebiasaan sepele yang dilakukan setiap hari yang berbahaya bagi kesehatan jika terus dilakukan dalam jangka waktu yang lama.

4 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Berbahaya Bagi Kesehatan, Termasuk Duduk dalam Waktu Lama
360backandspine.com
Ilustrasi duduk dalam waktu yang lama. Duduk dalam waktu yang lama adalah satu di antara kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan. 

TRIBUNPALU.COM - Setiap hari, setiap orang pasti melakukan berbagai hal yang sama yang akhirnya menjadi kebiasaan.

Namun, ada beberapa kebiasaan sepele yang dilakukan setiap hari yang berbahaya bagi kesehatan jika terus dilakukan dalam jangka waktu yang lama.

Oleh karenanya, demi kesehatan sebaiknya tinggalkan kebiasaan-kebiasaan tersebut.

Berikut TribunPalu.com telah merangkum beberapa kebiasaan harian sepele yang dapat mengganggu kesehatan dari laman Reader's Digest.

Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini 5 Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan di Pagi Hari

1. Menatap layar komputer sepanjang hari.

Menatap layar komputer dalam waktu lama.
Menatap layar komputer dalam waktu lama. (cnn.com)

Menurut American Optometric Association, rata-rata pekerja di Amerika Serikat menghabiskan waktu sekitar tujuh jam menatap layar komputer.

Hal ini dapat berakibat pada computer vision syndrome atau sindrom gangguan mata akibat penggunaan komputer.

"Menatap layar komputer dalam waktu yang lama dapat menyebabkan masalah penglihatan, termasuk ketegangan mata dan bahkan kerusakan retina,” kata Dr. Ansari.

Penelitian dari National Eye Institute menunjukkan bahwa angka kasus rabun jauh di antara orang Amerika berusia 12 hingga 54 tahun melonjak dari 25 persen menjadi 42 persen sejak 1971.

Kemungkinan ini disebabkan oleh lebih banyak waktu di dalam ruangan yang dihabiskan menatap layar komputer atau ponsel.

Halaman
1234
Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved