Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Lancarkan Pencernaan hingga Cegah Penyakit Jantung

Khasiat buah pepaya untuk kesehatan tubuh, bisa membantu melancarkan pencernaan hingga mencegah penyakit jantung.

Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Lancarkan Pencernaan hingga Cegah Penyakit Jantung
Tribun Solo
Khasiat Pepaya 

Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Lancarkan Pencernaan hingga Mencegah Penyakit Jantung 

TRIBUNPALU.COM - Pepaya sudah dikenal sebagai buah yang kaya manfaat bagi kesehatan.

Pepaya memiliki kandungan betakaroten yang merupakan anti-oksidan untuk menangkal radikal bebas.

Pepaya juga kaya akan vitamin C dan juga tinggi serat yang bermanfaat untuk memperlancar buang air besar atau mencegah sembelit.

Berikut beragam manfaat buah pepaya bagi kesehatan yang dikutip dari laman Boldsky.com pada Rabu (1/5/2019).

1. Melancarkan pencernaan

(organicfacts.net)

Kandungan serat yang tinggi dalam pepaya menjadikannya sebagai buah terbaik untuk meningkatkan pencernaan serta mencegah sembelit.

Mengonsumsi satu porsi pepaya dapat memenuhi kebutuhan harian asupan serat makanan yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh tetap berfungsi dengan baik.

Memakan sepotong pepaya setiap hati juga akan mendetoksifikasi sistem pencernaan dan membersihkan usus secara teratur.

Ada Teh Susu hingga Teh Buah, Catat 5 Kreasi Minuman Teh Manis untuk Berbuka Puasa

2. Mengurangi peradangan

Halaman
12
Penulis: Sinatrya Tyas Puspita
Editor: Rizkianingtyas Tiarasari
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved