Khasiat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Lancarkan Pencernaan hingga Cegah Penyakit Jantung

Vitamin dan mineral pada pepaya bekerja secara bersama-sama untuk mendukung regenerasi sel dan membantu mencegah bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas.

4. Perkuat sistem kekebalan tubuh

Buah pepaya diketahui mengandung banyak vitamin A dan vitamin C yang adapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan infeksi.

Mengonsumsi pepaya secara teratur juga akan membantu menciptakan skema pelindung terhadap bakteri dan virus yang dapat menyebabkan pilek, flu dan infeksi pernapasan lainnya.

• Khasiat Konsumsi Rumput Laut bagi Kesehatan Tubuh Kita, Kaya Vitamin hingga Serat

5. Mencegah penyakit jantung

Manfaat mengonsumsi pepaya yaitu, mampu mencegah penyakit kardiovaskular.

Hal ini karena kandungan serat, kalium, dan vitamin pada pepaya dapat mencegah penyakit jantung.

Jadi, untuk Anda yang jarang makan buah pepaya mulai sekarang sering menyantapnya, tetapi tak perlu berlebihan agar bisa merasakan manfaat buah pepaya bagi kesehatan secara maksimal.

(TribunPalu.com)