Suka Konsumsi Bubur Kacang Hijau? Inilah 5 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUNPALU.COM - Sebagian besar orang tentu mengenal kacang hijau, ada berbagai olahan yang bisa bisa dinikmati dalam bentuk minuman hingga makanan. 

Kacang hijau mengandung protein, rendah lemak, kalsium, zat besi, zinc, kalium, fosfor, folat, vitamin A, B, C, E, dan K.

Selain kaya vitamin, ada manfaat lain yang bisa kita dapatkan jika rutin konsumsi kacang hijau. 

• Buku Nikah Hilang atau Rusak? Berikut Ini Informasi dari Kementerian Agama RI

Dilansir laman Style Craze pada Senin (18/2/2019) berikut manfaat lain kacang hijau.

1. Mengatasi Penuaan Dini

Kacang hijau dapat mengurangi keriput, bintik-bintik dan garis usia pada kulit.

Jika Anda mengonsumsi secara teratur, tubuh akan nampak lebih muda beberapa tahun dari usia sebenarnya.

2. Membuat Rambut Berkilau

Zat yang dikandung kacang hijau dapat mengatur pemanfaatan kalsium dan magnesium dalam tubuh manusia.

Ia juga dapat mengatur pasokan oksigen ke kulit kepala, sehingga membuat rambut sehat, berkilau dan tebal.

3. Mengontrol Kolesterol 

Kacang hijau meningkatkan laju pencernaan dan metabolisme tubuh manusia, yang pada gilirannya menurunkan pembentukan dan akumulasi kolesterol di dinding arteri dan kapiler.

Memasukkan kacang hijau dalam diet makanan akan melindungi tubuh dari penyakit jantung yang diakibatkan kolesterol.

4. Menjaga Kesehatan Gusi

Selain kalsium, kacang hijau juga kaya sodium.