Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Stabilkan Berat Badan hingga Cegah Dehidrasi

3. Mencegah Dehidrasi

Air kelapa mengandung banyak karbohidrat dan garam yang mudah dicerna.

Hal ini berfungsi sebagai minuman terbaik untuk mengatasi kondisi dehidrasi pasien yang menderita diare dan mual

Air kelapa mampu mengatasi masalah tubuh yang kehilangan cairan dan perlu hidrasi segera.

Cocok diminum setelah olahraga.

4. Kesehatan Mental

Air kelapa diperkaya dengan asam glutamat, yang merupakan asam amino untuk meningkatkan kekuatan sel otak.

Asupan rutin bisa meningkatkan kemampuan belajar anak.

Air kelapa juga mengandung sejumlah vitamin yang menurunkan tingkat stres dan meningkatkan mood.

5. Kurangi Masalah Rambut Rontok

Asupan air kelapa secara teratur menguatkan akar helai rambut jauh sehingga mencegah rambut rontok.

Pasta yang terbuat dari air kelapa dengan bahan alami lainnya bisa menyembuhkan ketombe dan kerusakan rambut akibat sinar matahari.

(TribunPalu.com/Sinatrya Tyas Puspita)