5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Sirkulasi Darah

TRIBUNPALU.COM - Minuman hangat ternyata memiliki banyak manfaat, selain nikmat diminum saat cuaca dingin.

Rasa hangat dari minuman, dapat membantu untuk mengurangi rasa dingin.

Perlu diingat, untuk suhu air hangat idealnya antara 48,8 derajat celcius hingga 60 derajat celcius.

Jangan sampai melebihi suhu itu, sebab bisa jadi lidah Anda nanti melepuh.

Berikut TribunWow.com kutip dari Stylecraze delapan manfaat minum air hangat bagi kesehatan Anda.

• 6 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Kulit, Bisa Cegah Jerawat

1. Meningkatkan pencernaan

Minum air hangat dapat meningkatkan aktivitas saluran pencernaan Anda.

Ini juga dapat membantu meringankan sembelit juga lho.

2. Meredakan hidung tersumbat

Air hangat dapat meredakan hidung Anda yang sedang tersumbat.

Penelitian menunjukkan bahwa air hangat lebih baik daripada air dingin dalam mengelola kendir di saluran pernapasan bagian atas dan mengobati infeksi terkait.

3. Meringankan Stres

Minum air hangat dapat meningkatkan fungsi sistem saraf pusat Anda yang berakibat bisa membantu mengurangi stres.

Sesuai penelitian, menambahkan susu ke air hangat dapat meningkatkan efek penghilang stres.

4. Menurunkan berat badan

Sebuah teori menyatakan bahwa air hangat yang berada di perut Anda dapat bertahan lebih lama dibandingkan dengan air dingin.

Hal ini mengartikan, perut dapat merasa kenyang lebih lama dan memungkinkan membantu penurunan berat badan.

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Air hangat dapat memperluas arteri dan vena yang memungkinkan sirkulasi darah menjadi lebih lancar dialirkan ke seluruh tubuh.

Ini juga bisa mengatur kadar tekanan darah Anda.

(TribunWow.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Berikut 5 Manfaat Minum Air Hangat untuk Membantu Kesehatan Anda, Bisa Turunkan Berat Badan