Breaking News:

5 Hal dan Kebiasaan yang Dapat Memperparah Keluhan saat Menstruasi

Ada beberapa kebiasaan atau kondisi yang menyebabkan keluhan saat menstruasi lebih parah dan terasa lebih sakit setiap bulannya.

Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari | Editor: Wulan Kurnia Putri
continentalhospitals.com
Ilustrasi keluhan saat menstruasi. 

TRIBUNPALU.COM - Ketika menstruasi, beberapa perempuan mengalami sejumlah keluhan.

Mulai dari keadaan emosi atau suasana hati yang naik-turun, perut kram, nyeri punggung, lemas berlebihan, nyeri payudara, perut kembung, mual, infeksi area genital, dan lainnya.

Ada beberapa kebiasaan atau kondisi yang menyebabkan keluhan saat menstruasi lebih parah dan terasa lebih sakit setiap bulannya.

Apa sajakah itu?

Berikut TribunPalu.com telah merangkumnya dari laman This is Insider:

1. Stres yang tinggi dapat memperburuk keluhan sebelum dan saat menstruasi.

Keluhan saat menstruasi.
Keluhan saat menstruasi. (continentalhospitals.com)

Sebaiknya, jagalah agar tingkat stres Anda tidak terlalu tinggi.

Hal ini bertujuan agar keluhan saat menstruasi tidak bertambah parah.

Meskipun rasanya tidak mungkin untuk menghilangkan semua faktor pencetus stres secara menyeluruh, cobalah untuk melakukan meditasi maupun berkonsultasi dengan dokter kesehatan mental agar stres lebih terjaga.

2. Kondisi kesehatan yang membuat keluhan saat menstruasi semakin hebat.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved