Tips Kesehatan
Cara Membuat dan 7 Manfaat Minum Jus Kentang Mentah, Baik untuk Kesehatan Jantung
Selain mengandung kadar air yang tinggi, kentang juga memiliki karbohidrat, serat (pektin, selulosa, dan hemiselulosa), protein, dan tanpa lemak
lihat foto
Jus kentang memiliki antioksidan dengan efek anti-inflamasi.
Ini sangat bermanfaat bagi penderita eksim, radang sendi, dan nyeri sendi.
Dengan meminum satu gelas jus kentang mentah setiap paginya, maka rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit tersebut dapat diredakan.
• Khasiat Konsumsi Rumput Laut bagi Kesehatan Tubuh Kita, Kaya Vitamin hingga Serat
• Khasiat Konsumsi Singkong untuk Kesehatan Tubuh, Melancarkan Sirkulasi Darah hingga Kaya Asam Folat
Cara Membuat Jus Kentang Mentah Anda Sendiri
Pertama, Anda harus memiliki 2-3 kentang besar dan 3-4 yang kecil.
Bersihkan kentang dalam air dengan menyikatnya dan singkirkan semua kecambah, lalu keringkan semuanya.
Hapus semua bagian hijau dan haluskan ke dalam blender.
Setelah itu saring dan peras dengan kain tipis untuk mendapatkan jusnya.
Dengan begitu Anda akan mendapatkan satu cangkir jus.
Baiknya Anda meminumnya 30-60 menit sebelum sarapan. (*)
Berita ini telah tayang di Intisari berjudul 7 Manfaat 'Ajaib' Minum Jus Kentang Mentah, Begini Cara Membuatnya
