Awas, Memakai Ponsel Berlebihan Berdampak Serius Pada Kesehatan dan Angka Harapan Hidup

"Tingkat koristol manusia akan meningkat ketika sedang menggunakan ponsel atau menempatkan ponsel di dekatnya," jelas David Greenfield, Profesor Psikiatri Klinis di University of Connecticut School of Medicine.

"Itu adalah respon stres dan terasa tidak menyenangkan, kemudian respon alamiah tubuh adalah mengecek ponsel tersebut untuk mengenyahkan perasaan stres tadi," imbuh Greenfield yang juga mendirikan Center for Internet and Technology Addiction.

Meski ada perasaan tenang, tapi perasaan itu tidak akan berlangsung lama.

Justru hal itu akan bertambah buruk dalam waktu lebih lama.

Setiap kali Anda mengecek ponsel, Anda akan menemukan lebih banyak hal yang membuat stres.

Kemudian, koristol akan meningkat dan keinginan untuk memeriksa ponsel terus dilakukan dengan dalih menghilangkan rasa cemas.

Siklus ini seperti lingkaran setan yang susah terputus, hingga dampak terburuknya, koristol akan melonjak secara kronis.

Peningkatan kortisol secara kronis akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya, seperti depresi, obesitas, sindrom metabolisme, diabetes tipe 2, masalah kesuburan, tekanan darah tinggi, jantung, demensia, dan stroke.

"Setiap penyakit kronis yang kita ketahui diperburuk oleh stres," jelas Dr, Robert Lustig, profesor emeritus dan endikronologi pediatrik di Universitas California. "Ponsel berkontribusi besar dalam hal ini," imbuhnya.

Kurangi penggunaan ponsel, kurangi stres

Lustig menambahkan bahwa kadar kortisol yang meningkat akan merusak korteks prefontal.

Korteks prefontal adalah area otak yang penting dalam proses mengambil keputusan dan berpikir rasional.

Jika area itu terganggu ditambah dengan keinginan untuk menghilangkan kecemasan dengan membuka ponsel, maka hal-hal irasional bisa saja terjadi dan berakibat fatal.

Misalnya saja membuka ponsel dan mengetik pesan sambil berkendara.

Jika ingin mengurangi kadar koristol, lingkaran kecemasan seperti yang di jelaskan sebelumnya harus dipangkas. Hal ini bisa mengurangi risiko masalah kesehatan akibat stres dalam jangka panjang.