Ramadan 2019
Berbuka Puasa di Luar? Ini 4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Membeli Takjil
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam membeli dan memilih takjil berbuka puasa, mulai dari bahan hingga kondisi tempatnya dijual.
lihat foto
KOMPAS.COM/MUHAMMAD IRZAL ADIAKURNIA
ILUSTRASI TAKJIL BUKA PUASA. Pedagang es kampiun menjual hidangannya di Pasar Bendungan Hilir (Benhil) yang dipenuhi jajanan takjil menjelang berbuka puasa, Kamis (17/5/2018).
Hindari pula makanan atau minuman dengan santan yang kental.
Kandungan santan yang berlebihan dapat menaikkan gula darah secara drastis dan tidak baik untuk lambung.
Terakhir, hindari makanan atau minuman yang terlalu manis.
Kandungan gula yang tinggi saat berbuka puasa maupun sahur justru dapat membuat cepat lapar dan haus saat berpuasa.
Sebaiknya, pilihlah jenis makanan yang berserat tinggi dan kaya protein saat berbuka puasa.
Seperti buah-buahan, kurma, atau sayuran hijau segar.
(TribunPalu.com/Rizki A. Tiara)
Halaman 3 dari 3
