Kayu Manis hingga Apel, Inilah 5 Makanan yang Ampuh untuk Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Untuk menikmati manfaatnya, Anda hanya perlu memeras setengah lemon dalam segelas air hangat dan meminumnya di pagi hari.

Anda juga dapat mencampur lemon ke dalam makanan untuk menambah rasa sambil menikmati manfaatnya.

• Khasiat Konsumsi Teh Hijau, Turunkan Berat Badan hingga Kurangi Risiko Jantung

3. Cabai rawit

Cabai rawit kaya akan senyawa yang dikenal sebagai capsaicin, yang memiliki efek positif pada tingkat metabolisme tubuh Anda.

Capsaicin, dengan sifat termogeniknya, membantu sel-sel dalam mengubah energi menjadi panas.

Peningkatan thermogenesis meningkatkan metabolisme dan suhu tubuh.

Cobalah untuk memasukkan cabai rawit ke dalam menu makan Anda dan nikmati manfaatnya yang luar biasa.

• Ini 4 Manfaat Memakan Apel Langsung Bersama Kulitnya, Satu di Antaranya adalah Zat Anti Kanker

4. Apel

Mengkonsumsi satu buah apel sehari membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme.

Apel tinggi serat larut dan rendah kalori.

Apel merupakan pilihan yang baik untuk mereka yang ingin meningkatkan metabolisme.

Karena kaya akan serat, apel juga membantu Anda lebih mudah buang air besar.

Mengkonsumsi buah apel sebelum makan membantu Anda merasa kenyang, sehingga Anda akan makan lebih sedikit dan menikmati penurunan berat badan yang cepat.

• 5 Buah Terbaik yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ada Apel hingga Nanas

5. Kayu Manis

Kayu manis bagus untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme.

Tidak hanya rendah kalori, kayu manis juga kaya akan phytochemical dan antioksidan yang meningkatkan tingkat metabolisme Anda.

Sebaiknya Anda mengonsumsi setengah hingga satu sendok teh kayu manis setiap hari selama sekitar 20 hari untuk melihat perubahan tingkat metabolisme Anda. (TribunPalu.com)