Tips Kesehatan
Mudah Lupa? 5 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Daya Ingat Kamu
Ada banyak latihan otak yang bisa Anda praktikkan untuk menjaga daya ingat. Ada beberapa makanan yang harus kita konsumsi agar memiliki memori tajam
lihat foto
Kaya akan nutrisi penting seperti Vitamin K, yang dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif.
Brokoli mengandung Choline yang dikenal untuk meningkatkan memori.
Orang yang secara teratur mengonsumsi banyak sayuran hijau seperti brokoli diketahui dapat membersihkan tes daya ingat dengan hasil yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Brokoli mengandung banyak asam folat yang dapat membantu mencegah Alzheimer dan bahkan dapat menahan perasaan depresi. (TribunPalu.com)
Berita Terkait
![[FULL] Kode-kode Prabowo sebelum Wamenaker Dicokok KPK, Pakar: Presiden Harus Ganti Preman Politik](https://img.youtube.com/vi/GbrIY_anlZg/mqdefault.jpg)
