6 Pilihan Makanan yang Cocok Diberikan ke Anak yang Terkena Diare

Nasi putih termasuk makanan yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi dan rendah serat.

Nasi putih mudah dicerna perut tanpa perlu kerja keras.

Nasi putih juga mampu mengembalikan energi tubuh yang terkuras karena diare.

Ketika si kecil diare, hindarkan dia dalam mengkonsumsi nasi merah.

Nasi  merah memang lebih sehat, namun, beras merah mengandung gas yang kurang baik jika dikonsumsi oleh penderita diare.

3. Apel yang dihaluskan

Apel merupakan buah yang tinggi karbohidrat dan gula pectin yang cocok untuk dijadikan makanan saat diare.

Kombinasi karbohidrat dan gula akan membantu tubuh dalam meningkatkan stamina.

Pectin atau serat soluble berfungsi untuk membantu terserapnya cairan didalam usus dan merangsang gerak isi perut.

Sementara itu, kandungan pektin membantu menyerap kelebihan cairan di usus sehingga fases yang keluar lebih padat dan tidak berair.

Agar lebih mudah dicerna perut, berikan anak dengan apel yang sudah dihaluskan (bubur puree).

4. Buah pisang

Pisang dikenal sebagai sumber energi instan lantaran mengandung protein, mineral, viitamin C  yang bagus untuk tubuh.

Anak yang sedang diare dianjurkan untuk makan pisang.

Sebuah penelitian menemukan jika bayi (diatas 6 bulan) mengalami diare, ketika diberikan pisang mentah, mengalami perbaikan sekitar 24 jam setelah perwatan dimulai.