11 Manfaat Kesehatan Teh Chamomile, Baik untuk Jantung hingga Atasi Wasir

Satu hingga dua cangkir teh chamomile per hari dapat secara signifikan bertindak melawan stres kronis.

Penelitian menunjukkan bahwa teh chamomile juga dapat membantu meringankan gejala depresi pada wanita postpartum. 

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Penelitian yang dipublikasikan dari Tufts University di Boston, mengungkapkan bahwa teh chamomile membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol LDL, membuat jantung lebih sehat.

Studi penelitian lain mengungkapkan bahwa chamomile juga mengurangi terjadinya berbagai masalah kardiovaskular.

4. Menginduksi Tidur

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of Clinical Pharmacology, teh chamomile dapat digunakan sebagai bantuan tidur secara keseluruhan, terutama bagi orang-orang yang berjuang dengan apnea tidur (gangguan pernapasan saat tidur) dan tidur gelisah. 

Minum secangkir teh chamomile non-kafein hangat dapat membantu tertidur lebih cepat dan bangun dengan perasaan lebih segar.

Sangat disarankan bagi wanita yang menjalani masa nifas sebagai suplemen untuk meningkatkan kualitas tidur.

5. Mencegah Osteoporosis

Ekstrak chamomile membantu merangsang aktivitas osteoblas, sel-sel yang membangun tulang.

Dengan demikian, teh dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi efek buruk osteoporosis.

6. Meredakan Nyeri Menstruasi

Sifat anti-inflamasi teh chamomile menjadikan pelemas ini pilihan populer bagi wanita yang bermasalah dengan gejala menstruasi, kembung, kram, gelisah, berkeringat, tidak mampu tidur, dan perubahan suasana hati.

7. Perawatan kulit