5 Makanan yang Bantu Membakar Lemak dan Kalori, Bisa Dikonsumsi setelah Olahraga

Namun pastikan kita hanya memakan satu buah pisang besar dan 1-2 sendok penuh selai kacang.

Pastikan juga kita enggak memilih selai kacang dengan campuran gula yang tinggi, ya!

• 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya, Bisa Menurunkan Kolesterol

4. Teh hijau

Sudah enggak heran lagi kalau teh hijau memang bisa membakar lemak, tapi efeknya bakalan jauh lebih hebat ketika kita minum setelah berolahraga, nih.

Teh hijau juga punya kandungan kafein dan antioksidan yang bisa bikin tubuh kembali segar sekaligus adanya pembakaran kalori yang tinggi.

5. Roti gandum + omelette + alpukat

Kalau mau lebih puas, mengenyangkan, dan benar-benar bsa membakar lemak, cobain paduan antara roti gandum, omelette, dan alpukat, girls!

Roti gandum yang kita panggang bakalan memberikan rasa yang lebih enak sekaligus serat yang tinggi.

Tambahkan dengan telur yang dijadikan omelette sebagai sumber protein dan alpukat sebagai sumber lemak baik yang seluruhnya bisa membantu membakar lemak dan kalori pada tubuh kita! (Cewek Banget)

Berita ini telah tayang di Cewek Banget berjudul 5 Makanan Habis Olahraga yang Malah Bantu Membakar Lemak & Kalori!