Cara Cek Apakah Anda Alami GERD Atau Tidak, 6 CIri-ciri Ini Tunjukkan Asam Lambung Naik!
Seseorang dapat dinyatakan menderita GERD bila terjadi kenaikan asam lambung ringan setidaknya dua kali seminggu
lihat foto
Mengenal pemicu asam lambung naik
Jika ciri-ciri asam lambung naik yang menyiksa seperti dipaparkan di atas bisa dihindari, kenapa tidak? Ada beberapa faktor risiko yang menyebabkan asam lambung naik.
Beberapa cara di bawah ini dapat membantu mengantisipasi, seperti:
- Makan dalam porsi kecil dan sering
- Tidak langsung berbaring setelah makan
- Menurunkan berat badan apabila terdeteksi kelebihan berat badan atau obesitas
- Menghindari makan sebelum waktu tidur
- Tidak mengonsumsi minuman seperti alkohol, soda, kopi, teh
- Berhenti atau batasi merokok
- Hindari konsumsi makanan seperti tomat, cokelat, mint, bawang putih, atau makanan pedas dan berlemak
Ada banyak masalah yang dapat dialami penderita GERD, salah satu yang paling umum adalah asam lambung naik.
Beri perhatian lebih ketika ciri-ciri asam lambung naik di atas terjadi terus menerus dan tidak kunjung mereda meski sudah minum obat. Bisa jadi, itu saatnya memeriksakan diri ke dokter.
Anda dapat menggunakan obat asam lambung resep dokter untuk meredakan gejala asam lambung naik.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bagi Penderita GERD Waspadai 6 Ciri Asam Lambung Naik"
