Cara Cek Kadar Air dalam Tubuh, Dehidrasi Atau Tidak Bisa Dilihat dari Warna Urin!

TRIBUNPALU.COM - Apa Anda pernah memperhatiakan warna urine yang keluar dari tubuh ?

Terkadang warna urine yang keluar tidaklah sama atau berbeda-beda.

Ada yang berwarna bening.  Ada juga yang bewarna merah.

Setiap warna yang ada pun memiliki arti tersendiri yang bisa menggambarkan kondisi kesehatan kita.

Yup! warna dari urine bisa menjadi sinyal yang memberikan sejumlah informasi tentang kesehatan, misalnya saja lewat warna urine kita jadi tahu tubuh terhidrasi dengan baik atau tidak.

Fyi, walaupun saat dehidrasi biasanya tubuh memberi sinyal dengan mendatangkan rasa haus, tapi urine menjadi petunjuk terbaik untuk emngetahui tubuh terhidrasi atau kurang.

Kondisi tubuh kita juga memengaruhi warna urine, lho.

• Cara Cek Sperma Subur Atau Tidak, Kemampuan Buahi Sel Telur Ikut Diuji

• Cara Cek Kesehatan Jantung Tanpa Perlu Periksa ke Dokter, Cukup Sentuh Ujung Jari Kaki

Hal itu karena saat tubuh memproses makanan atau membuang racun, akan terlihat dalam urine.

Lalu, apa saja arti warna urine yangperlu kita ketahui?

Biar enggak keliru, ini 11 warna urine dan artinya yang bagi kondisi kesehatan kita!

1. Bening/Transparan

Jika urine kita berwarna bening atau transparan, itu berarti pertanda baik.

Warna urine yang bening artinya tubuh kita terhidrasi dengan cukup.

2. Kuning Pucat

Urine berwarna kuning pucat juga pertanda kalau kita sehat. Ini juga berarti tubuh kita terhidrasi dengan baik.

3. Kuning

Tenang, urine berwarna kuning termasuk normal dan menunjukkan kalau tubuh cukup terhidrasi.

4. Kuning Tua

Warna ini menunjukkan kalau kondisi kesehatan kita baik-baik saja, tapi kita perlu menambah asupan air karena tubuh berada dalam ambang batas terhidrasi.

5. Kecokelatan atau warna seperti madu

Warna kecokelatan pada urine menunjukkan kalau tubuh mengalami dehidrasi.

Yup! itu artinya kita perlu minum banyak air untuk mengatasi dehidrasi tersebut.

6. Cokelat

Urine berwarna cokelat pekat berarti kurang baik.Warna ini bisa menunjukkan adanya (kemungkinan) penyakit hati (liver) atau dehidrasi.

Untuk mengatasi hal tersebut, kita bisa minum lebih banyak air.

Namun, jika sudah minum banyak air tapi warna urine tidak berubah, kita bisa segera memeriksakan diri ke dokter. Oke?

7. Oranye

Warna oranye pada urine menunjukkan bahwa kita sedang dehidrasi atau mengalami masalah liver ataupun masalah pada saluran empedu.

Selain itu, warna oranye yang muncul juga bisa disebabkan oleh pewarna dari makanan yang kita konsumsi.

Jika mengalami warna urine seperti ini, ingat-ingat lagi makanan apa yang mungkin menyebabkan warna tersebut.

Tapi jika kita tidak mengonsumsi makanan berpewarna, segera temui dokter untuk memeriksakan diri saat menemukan kalau urine berwarna oranye.

8. Biru atau hijau

Urine berwarna kebiruan atau nampak hijau kebanyakan disebabkan oleh pewarna makanan.

Namun kondisi ini juga enggak bisa disepelekan, girls, karena bisa berarti beberapa hal.

Misalnya, efek dari obat-obatan, infeksi bakteri, atau penyakik genetik yang langka.

Untuk memastikannya, kita bisa berkonsultasi dengan dokter.

9. Pink atau kemerahan

Kalau urine berwarna ini setelah kita mengonsumsi buah bit, blueberry atau makanan berpewarna merah, kita enggak perlu khawatir.

Namun, jika kita enggak mengonsumsi makanan di atas tapi urine berwarna kemerahan, kita sebaiknya memeriksakan diri ke dokter.

Itu karena warna kemerahan dalam urine bisa menunjukkan adanya infeksi, darah, masalah prostat, atau penyakit ginjal.

10. Berbusa atau berbuih

Ketika urine berbusa atau berbuih, bisa jadi ada masalah pada ginjal atau hanya kelebihan protein.

Namun kita wajib berkonsultasi dengan dokter kalau kondisi ini terjadi terus-menerus ya, girls.

11. Warna lain

Masih banyak warna yang mungkin terjadi pada urine seseorang.

Salah satu contohnya adalah urine warna ungu atau warna yang lainnya.

Meski terkesan aneh, ktia enggak perlu takut dengan urine berwarna ungu.

Bisa jadi itu hanya karena pewarna makanan, obat-obatan, atau obat kemoterapi.

Tapi untuk memastikan penyebabnya, kita bisa segera berkonsultasi dengan dokter.(*).

Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul Jangan Keliru! Cari Tahu 11 Warna Urine dan Artinya Bagi Kondisi Kesehatan