Tak Hanya untuk Tubuh, Puasa Juga Bermanfaat bagi Kesehatan Mental, Ini Penjelasan Dokter

Salah kegiatan yang dianjurkan agar merangsang hormon kebahagiaan adalah beramal saat bulan Ramadan.

Selain menambah pahala, beramal juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan membantu memerangi perasaan negatif dalam diri manusia.

Tak hanya itu, beramal juga bisa membantu meredakan stress yang berlebihan serta melepaskan diri dari perasaan negatif seperti kemarahan, kekesalan dan lain sebagainya.

Berpuasa Ramadan juga bisa merubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik.

Misalnya, seseorang yang berbiasa merokok atau meminum alkohol harus menahannya saat sedang berpuasa.

(TribunPalu.com/Hakim)