Resep Masakan

Resep Membuat Sayur Bening Labu hingga Bayam, Cocok untuk Menu Keluarga usai Momen Idul Fitri 2021

Bagaimana cara menghilangkan rasa bosan saat makan dnegan menu lebaran? Berikut informasinya untuk Anda.

sajiansedap
Sajian aneka sayur bening untuk menu makan bersama keluarga usai lebaran 

Resep Membuat Sayur Bening Labu hingga Bayam, Cocok untuk Menu Keluarga Usai Momen Idul Fitri 2021

TRIBUNPALU.COM - Tak lama lagi umat Muslim akan merayakan Hari Raya Idul Fitri 1442 Hijriyah.

Biasanya hidangan yang disajikan sangat khas dengan opor, rendang ataupun sambal goreng.

Jika mengonsumsi makan tersebut secara berlebihan, maka akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.

Hal itu disampaikan Ahli Gizi Mury Kuswary dalam video yang tayang di Kompas Tv.

Ia mengatakan, makanan-makanan khas lebaran justru banyak mengandung lemak.

"Kita harus membatasi makanan berlemak, baik itu lemak trans ataupun jenuh.

Baca juga: Resep Opor Ayam dan Resep Bikin Ketupat Anti Gagal, Menu Utama Lebaran Idulfitri 2021

Baca juga: Resep Bikin Selai Nanas, Mudah & Praktis, Bisa untuk Isian Nastar Kue Lebaran Idulfitri 2021

Baca juga: Aneka Resep Mudah Sajian Ketupat untuk Lebaran Idulfitri 2021: Ketupat Sayur hingga Ketupat Padang

Makanan berlemak saat lebaran biasanya seperti opor ayam, rendang dan kue kering," ujarnya.

Untuk menanggulangi hal tersebut, maka ia menyarankan untuk memperbanyak mengonsumsi sayur-sayuran.

Lantaran sayuran memiliki jumlah serat yang tinggi yang bisa mengikat lemak dalam tubuh.

"Bisa perbanyak makan buah dan sayur untuk mengimbangi makanan lemak berlebih.

Serat dalam sayur dan buah bisa meningkatkan kandungan lemak dalam tubuh," bebernya.

Oleh karena itu, TribunPalu ingin mengajak Anda untuk mengolah masakan kaya serat untuk sajian keluarga usai merayakan momentum lebaran.

Resep ini TribunPalu kutip dari laman Sajian Sedap.

Baca juga: Resep Mudah Opor Ayam Kuning, Sajian Khas Lebaran 2021 atau Idulfitri 1442 H

Baca juga: Resep Mudah Menu Buka Puasa Ramadhan 2021: Onde-onde Ketawa Isi Keju dan Bubble Milk Tea

Baca juga: Aneka Resep Opor Ayam untuk Hidangan Lebaran 2021, Mulai Opor Bumbu Kuning hingga Opor Ayam Pedas

Halaman
123
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved