Selain Konsumsi Jus Lidah Buaya, Berikut 3 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

TRIBUNPALU.COM - Untuk menurunkan berat badan secara alami, anda bisa mengonsumsi jus lidah buaya.

Selain  itu, bisa juga mengkonsumsi teh hijau hingga minuman yang dicampur dengan kayu manis.

Bila Anda menyukai lidah buaya, cobalah untuk minum jus lidah buaya sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari.

Namun, Anda perlu memastikan untuk meminumnya tanpa pemanis buatan.

Diketahui, cara menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan mengatur pola makan.

Konsumsi beberapa jenis makanan yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.

Baca juga: Bukit Indah di Jalan Baru Kelurahan Talise Ramai Dikunjungi Warga, Sore di Akhir Pekan Paling Ramai 

Baca juga: Mulai Juni 2021, Warga Birobuli Selatan Diwajibkan Patuhi Jadwal Buang Sampah

Selain itu, Anda perlu menerapkan tips diet yang lain.

Mulai dari rajin olahraga hingga membatasi konsumsi alkohol.

Dengan melakukan semua kebiasaan sehat itu secara rutin, berat badan bisa lebih cepat turun.

Ketika berat badan lebih terkontrol, risiko terinfeksi berbagai macam penyakit juga bisa Anda hindari.

Misalnya, penyakit jantung dan diabetes.

Nah, supaya lebih aman, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin.

1. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu bahan alami yang cukup sering dimasukkan dalam menu diet sehat.

Mengutip dari Stylecraze, efek itu berasal dari katekin dan kafein yang terkandung dalam teh hijau.