Apa Itu Anxiety Disorder? Berikut Jenis, Gejala, serta Pengobatan Alami

TRIBUNPALU.COM - Kecemasan berlebih atau anxiety adalah respon alami tubuh terhadap stres.

Anxiety biasanya kerap datang karena perasaan takut atau khawatir tentang apa yang akan terjadi.

BIasanya anxiety muncul saat hari pertama sekolah atau bekerja, wawancara kerja, atau bahkan saat berpidato di depan umum.

Hal-hal tersebut muncul karena merasa takut bahkan gugup.

Tetapi jika perasaan cemas itu sangat ekstrem bahkan bertahan lebih dari enam bulan, dan mengganggu kehidupan normal maka bisa disebut dengan anxiety disorder.

Lalu apa itu Anxiety Disorder?

Dikutip dari Healthline bahwa Anxiety Disorder adalah perasaan normal untuk merasa cemas tentang pindah ke tempat baru, memulai pekerjaan baru, atau mengikuti ujian.

Jenis kecemasan ini tidak menyenangkan, tetapi dapat memotivasi Anda untuk bekerja lebih keras dan melakukan pekerjaan dengan lebih baik.

Kecemasan biasa adalah perasaan yang datang dan pergi, tetapi tidak mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.

Dalam kasus gangguan kecemasan, perasaan takut mungkin menyertai Anda sepanjang waktu.

Baca juga: Apa Itu Bruntusan? Simak Penjelasan Lengkap, Jenis dan Cara Mengatasinya

Baca juga: Apa Itu Startup? Kenali Cara Kerja dan Tips Mendirikan Perusahaan Startup agar Sukses

Hal ini intens dan terkadang melemahkan.

Jenis kecemasan ini dapat menyebabkan Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda sukai.

Dalam kasus ekstrim, mungkin mencegah Anda memasuki lift, menyeberang jalan, atau bahkan meninggalkan rumah Anda.

Jika dibiarkan, kecemasan akan terus bertambah parah.

Gangguan kecemasan adalah bentuk paling umum dari gangguan emosional dan dapat menyerang siapa saja pada usia berapa pun.