Hindari 4 Makanan Ini sebelum dan sesudah Vaksin Covid-19 agar Imun Dalam Tubuh Terbentuk Maksimal
Ada beberapa jenis makanan yang perlu dihindari sebelum dan sesudah vaksin agar pembentukan imunitas kita bisa berjalan dengan maksimal. Apa saja?
lihat foto
"Pengaruhnya juga ke imunitas tadi akan menghambat si sel B dan sel T tadi," ujarnya.
Biasanya orang yang akan divaksin akan diperiksa riwayat kadar gula darahnya.
Orang dengan diabetes akan disarankan cek gula darah sebelum mendapat suntikan vaksin.
"Supaya pembentuk imunnya terbentuk. jangan sampai dia disuntik vaksin tapi nggak terbentuk imunnya, karena gulanya tinggi," jelasnya.
Baca juga: Pandemi Covid-19, Warga Indonesia dan Afganistan Dilarang Masuk Uni Emirat Arab
Pada prinsipnya makanan yang baik adalah makanan yang memiliki gizi seimbang.
Di Indonesia, biasanya konsumsi makanan sehari-hari lebih mengedepankan karbohidrat.
Untuk itu dr Christoper menyarankan agar memenuhi kebutuhan protein dan vitamin sebelum dan sesudah melakukan vaksin.
Protein bisa didapat dari tahu, tempe, ikan, atau daging, tidak perlu mahal yang penting kebutuhan protein tercukupi.
Dia juga menyarankan memakan makanan berserat agar memperkuat sistem imun tubuh baik sebelum ataupun sesudah divaksin.
"Efektivitas vaksin itu dipengaruhi berbagai macam faktor, salah satunya tadi nutrisi, kedua genetik, ketiga penyimpanan vaksin, dosis vaksin, bagaimana cara menyuntiknya itu juga, dipengaruhi semua hal itu," jelasnya. (Tribunwow.com/Afzal Nur Iman)
Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul 4 Makanan yang Harus Dihindari sebelum dan sesudah Vaksin Covid-19, agar Pembentukan Imun Maksimal
