Lifestyle
Berikut Tips Agar Terlihat Awet Muda: Hindari Sinar Matahari Berlebih hingga Lakukan Senam Wajah
Merawat kulit wajah penting dilakaukan agar terliat awet muda. Anda hanya perlu lakukan tips berikut agar terlihat awet muda.
lihat foto
3. Konsumsi makananan yang bernutrisi
Sumber makanan bernutrisi memang terbukti ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan kita.
Selain itu, mengonsumsi makanan bernutrisi juga baik untuk memelihara keremajaan kulit.
Makanan yang menbuat awet muda ialah alpukat, salmon, edamame, tahu serta bayam.
Berbagai makanan tersebut mengangandung banyak nutrisi yang baik untuk proses peremajaan kulit seperi, omega-3, lemak tak jenuh, isoflavon, serta kandungan fitronutrien.
4. Lakukan senam wajah
Mengutip dari Kompas.com melakukan senam wajah dapat memperkuat otot-otot yang berada di bawah kulit.
Selain itu, senam wajah juga mampu membuat kulit Anda menjadi lebih kencang,
Cobalah untuk melakukan senam wajah secara rutin di beberapa titik wajah berikut ini :
- Senam dahi
- Senam dagu
- Senam bibir
- Senam leher
