Aneka Resep Kreasi Salad yang Cocok untuk Menu Diet Anda

TRIBUNPALU.COM – Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, tentu saja sering dirasa bingung untuk mencari makanan yang pas.

Salad merupakan makanan yang sering dikonsumsi bagi sebagian orang yang sedang menjalani diet.

Tidak hanya berisi sayur dan buah-buahan saja, salad juga kerap ditambahkan dengan protein hewani atau nabati untuk memenuhi gizi harian.

Tentu saja untuk membuatnya juga cukup mudah dan dapat Anda kreasikan dengan berbagai buah dan sayur lainnya.

Berikut berbagai kreasi resep salah untuk diet, melansir dari Sajian Sedap :

 Salad Salmon

Bahan:
200 gram salmon, potong kotak
1/4 sendok teh garam
1/8 sendok teh merica bubuk
1 sendok teh minyak untuk menumis
1 buah apel, potong kotak, rendam dalam air es
5 lembar iceberg letus

Bahan Saus (aduk rata):
100 gram yoghurt blueberry
2 sendok teh madu

Cara Membuat Salmon Salad:

1. Lumuri ikan dengan garam dan merica bubuk lalu iamkan 15 menit.

2. Panaskan minyak lalu tumis salmon sampai matang dan angkat.

3. Aduk rata apel, ikan, dan saus kemudian biarkan dingin.

4. Sajikan salad di atas letus.

Karaage Salad

Bahan:
200 gram chicken karaage siap pakai goreng
200 gram boston lettuce sobek-sobek
100 gram lettuce sobek-sobek
1 buah bawang bombay merah ukuran kecil
100 gram mentimun, kupas, buang biji, potong-potong
2 buah tomat potong-potong
2 butir telur rebus potong-potong
300 gram thousand island dressing