Masih Sering Mengalami Demam Panggung hingga Merasa Grogi Berlebih? Coba Atasi dengan Cara Ini

Masih Sering Mengalami Demam Panggung hingga Merasa Grogi Berlebih? Coba Atasi dengan Cara Ini

TRIBUNPALU.COM - Dalam kehidupan sehari-hari, pasti kamu sering mendengar istilah demam panggung.

Melansir laman Kompas, demam panggung merupakan social anxiety yang dialami seseorang saat berhadapan dengan lawan bicara atau audiens.

Tanda yang sering muncul adalah grogi berlebihan, takut berbicara di depan umum, memiliki kekhawatiran tentang sesuatu hingga menimbulkan sakit secara fisik.

Jika kamu masih sering mengalami demam panggung saat public speaking, kami ada cara untuk mengatasinya.

Sebelumnya kami sampaikan, bahwa aktivitas public speaking atau berbicara di depan umum menjadi sebuah kemampuan yang penting dimiliki saat ini.

Jika melihat era teknologi yang semakin canggih, dan ditambah lagi dengan masa pandemi, segala kegiatan teralihkan ke dunia digital.

Termasuk sekolah, kuliah, seminar, konser bahkan bekerja.

Sehingga kemampuan berbicara di depan umum wajib kamu miliki.

Namun yang menjadi permasalahan, masih banyak orang yang mengalami demam panggung, sehingga menyebabkan grogi atau takut saat berbicara didepan umum.

Melansir laman Badan Pendidikan dan Pelatihan Keuangan Kementerian Keuangan Republik Indonesia, ketakutan berbicara di depan umum menduduki urutan pertama.

Baca juga: Kerap Dianggap Aneh, Ini Empat Manfaat Berbicara pada Diri Sendiri, Dikenal dengan Istilah Self Talk

Survey ini dilakukan oleh The People's Almanac Book terhadap 3000 warga Amerika Serikat.

Sungguh mengejutkan bukan melihat hasil survey tersebut?

Bisa kamu bayangkan, negara maju seperti Amerika Serikat memiliki ketakutan berbicara yang cukup tinggi.

Namun kamu tak perlu khawatir, di sini kami akan menginformasikan kepadamu cara mengatasi rasa takut dan grogi saat berbicara di depan umum.