Bicara di Depan Umum Sering Jadi Momok Sebagian Orang, Bagaimana Cara Mengatasinya?
Berikut kami sampaikan cara untuk mengatasi rasa takut dan tidak percaya diri saat berbicara di depan umum.
lihat foto
Ketakutan Berbicara di Depan Umum Duduki Peringkat Satu di Amerika, Bagaimana Cara Mengatasinya?
TRIBUNPALU.COM - Pernahkah Anda merasakan ketakutan saat berbicara di depan umum?
Jika pernah, maka itu menjadi suatu hal yang wajar.
Jangankan di negara Indonesia yang menjunjung budaya ketimuran, bahkan di negara maju seperti Amerika Serikat saja juga menduduki ranking pertama.
Melansir laman Badan Pendidikan dan Pelatihan Keuangan Kementerian Keuangan Republik Indonesia, ketakutan berbicara di depan umum menduduki urutan pertama di negara tersebut.
Survey ini dilakukan oleh The People's Almanac Book terhadap 3000 warga Amerika Serikat.
Sungguh mengejutkan bukan melihat hasil survey tersebut?
Bisa kamu bayangkan, negara maju seperti Amerika Serikat memiliki ketakutan berbicara yang cukup tinggi.
Bahkan ketakutan berbicara di depan umum di Amerika melebihi ketakutan terhadap masalah ketinggian dan finansial.
Baca juga: Apa Itu Gangguan Obsesif Kompulsif? Kesehatan Mental Kronis yang Membuat Tidak Percaya Diri
Baca juga: Ketahui Apa Itu Body Shaming, Simak Pengertian dan Pengaruhnya terhadap Kesehatan Mental
Dilansir dari laman Kompas, ketakutan berbicara di depan umum merupakan sebuah kondisi sindrom kekurangan percaya diri.
Yang menyebabkan hal ini adalah kesiapan seseorang yang mungkin dirasa belum maksimal.
Atau bisa jadi, kamu belum memiliki pengalaman sebelumnya di bidang public speaking.
Untuk itu, di sini kami akan berbagi informasi cara mengatasi ketakutan dan ketidakpercayaan diri saat tampil di depan umum.
Cara ini telah kami lansir sebelumnya di buku karya Hilbram Dunar yang bertakut "My Public Speaking" terbitan PT Gramedia Pustaka Utama, Jakarta.
1. Bernapas
