Tips Kesehatan
4 Tanda Anda Kurang Minum Air Putih, Bisa Buat Lebih Sering Sakit
Tidak minum cukup air putih ternyata bisa berbahaya bagi tubuh. Berikut beberapa tanda yang memperlihatkan Anda kurang minum cukup air.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Tidak minum cukup air putih ternyata bisa berbahaya bagi tubuh.
Dikutip dari Boldsky, ada beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi jika Anda kurang minum cukup air putih.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui apakah Anda sudah memenuhi kebutuhan minum Anda.
Baca juga: Alami Luka Melepuh di Lidah? Obati dengan Manfaatkan Bahan Alami Ini: Ketumbar hingga Garam
Baca juga: Manfaat Luar Biasa Ketumbar bagi Penderita Hipertensi, Bantu Mengelola Tekanan Darah Tinggi
Berikut ada beberapa tanda yang memperlihatkan Anda kurang minum cukup air putih.
1. Mulut kering
Air minum melumasi selaput lendir mulut.
Tidak cukup minum jelas akan membuatnya kering.
2. Penurunan massa otot
Sebagian besar otot Anda terdiri dari air.
Karenanya lebih sedikit air berarti lebih sedikit massa otot.
Ini adalah satu di antara tanda Anda kurang minum cukup air.
Baca juga: Atasi Tidur Mendengkur dengan 8 Cara Berikut, Ubah Posisi Tidur hinggga Hindari Obat Berikut
3. Sakit lebih sering
Minum air memungkinkan tubuh mengeluarkan racun.
Kurang minum akan membuat Anda lebih sering sakit.
4. Merasa letih dan lesu
Kurangnya minum air dapat membuat pembuluh darah tidak terhidrasi dengan baik.
Sehingga kurangnya oksigen yang dibawa ke seluruh tubuh.
Hal ini dapat menyebabkan kelelahan pada tubuh. (TribunWow.com/Vintoko)
Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul Termasuk Mudah Letih, Kenali 4 Tanda Seseorang Kurang Minum Air Putih
