Turunkan Kolesterol dengan 4 Bumbu Dapur Berikut Ini: Manfaatkan Ketumbar, Jahe hingga Angkak

Kemudian konsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Zat-zat yang terkandung dalam biji ketumbar juga bisa mengobati radang sendi dan osteoporosis serta rematik pada lansia.

Tak hanya itu, ketumbar juga memiliki manfaat untuk menjaga kadar gula dalam darah.

Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Kelenjar ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.

Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.

Baca juga: Meski Banyak Manfaat, Ketumbar Terlalu Banyak Ternyata Bisa Beri Masalah Pernafasan dan Nyeri Dada

2. Jahe

Melansir dari laman Kompas Lifestyle, jahe sering digunakan sebagai salah satu obat herbal yang paling kaya manfaat.

Pada kasus ini, jahe memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan terutama menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jahe bisa mneurunkan kadar trigliserida dalamd arah.

Tak hanya itu saja, kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh juga akan berkurang dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Cara pembuatan ramuan jahe ini cukup sederhana dan mudah dilakukan.

Anda bisa mencampurkan potongan jahe ke dalam segelas air panas atau air yang hangat.

Silakan tunggu jahe hingga tercampur rata dengan air.

Jahe yang Anda seduh akan menjadi wedang jahe.