Konsumsi Makanan-makanan ini untuk Menurunkan Asam Lambung: Ada Kunyit, Jahe hingga Putih Telur

Dari studi tersebut, mengobati asam lambung dan GERD perlu menggunakan zat dengan kandungan antioksidan dan antiinflamasi seperti kunyit.

Untuk mengonsumsinya, Anda bisa menyeduh kunyit layaknya jamu atau dimasukkan ke dalam masakan.

2. Jahe

Masih melansir dari sumber yang sama, jahe memiliki kandungan zat antiinflamasi yang tinggi.

Anda bisa mengonsumsi jahe untuk menetralkan kembali asam yang ada di dalam lambung.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jahe juga bisa menurunkan kadar trigliserida dalam darah.

Tak hanya itu saja, kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh juga akan berkurang dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Cara pembuatan ramuan jahe ini cukup sederhana dan mudah dilakukan.

Anda bisa mencampurkan potongan jahe ke dalam segelas air panas atau air yang hangat.

Atau Anda juga bisa mengunyah sirih jahe sebagai obat asam lambung dan beberapa penyakit lainnya.

Baca juga: Tips Kesehatan: Atasi Maag dengan 3 Bahan Alami, Gunakan Jahe hingga Lidah Buaya

3. Pisang

Melansir dari laman Tribunnews Pontianak, pisang dapat Anda manfaatkan sebagai obat asam lambung alami.

Hal ini dikarenakan pisang mengandung antasida alami.

Zat inilah yang berfungsi sebagai penyangga terhadap refluks asam yang ada di dalam lambung.

Antasida pada pisang bermanfaat menetralisasi asam lambung sekaligus meringankan gejala heartburn ringan.