24 Juli 2025 Memperingati Hari Perawatan Diri Internasional, Simak Sejarah Singkatnya

TRIBUNPALU.COM - Setiap pada tanggal 24 Juli terdapat hari yang diperingati Hari Perawatan Diri Internasional.

Hari Perawatan Diri Internasional atau International Self Care Day merupakan momen penting untuk menekankan pentingnya perawatan diri sebagai landasan kesehatan.

Setiap individu di seluruh dunia didorong untuk menjadikan perawatan diri sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari dan menjadikannya prioritas.

Baca juga: Ditjen Pajak Bantah Soal Isu Amplop Kondangan Bakal Kena Pajak: Ada Salah Paham

Sejarah Hari Perawatan Diri Internasional

Hari Perawatan Diri Internasional ditetapkan oleh International Self-Care Foundation pada tahun 2011 untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya perawatan diri.

Perayaan Hari Perawatan Diri Internasional pada tanggal 24 Juli menekankan manfaat perawatan diri yang dapat dirasakan kapan saja, tanpa memandang musim. 

Manfaat perawatan diri dapat dirasakan seumur hidup dan tidak terbatas pada satu hari saja. 

Hari Perawatan Diri Internasional memberikan fokus yang luar biasa dan kesempatan untuk mempublikasikan atau merefleksikan program perawatan diri yang telah dijalankan.

Berfokus pada tema tahunan, Hari Perawatan Diri Internasional berfungsi sebagai titik fokus dan kesempatan untuk meningkatkan kesadaran akan program perawatan diri yang hidup sehat di seluruh dunia.

Konsep perawatan diri telah ada sejak lama, tetapi baru-baru ini mendapat banyak perhatian karena penekanannya pada kesehatan.

Ini dapat mencakup apa saja, mulai dari mengikuti pola makan sehat dan menjaga kebersihan dengan baik, hingga mengembangkan strategi pencegahan penyakit dalam rutinitas sehari-hari.

Baca juga: Update Harga Tomat di Pasar Masomba Palu Rp15 Ribu per Kg, Cabai Rawit Rp70 Ribu per Kg

Kemajuan signifikan telah dicapai dalam ketersediaan dan aksesibilitas intervensi perawatan diri yang baru, dan gerakan perawatan diri terus meningkat.

Berbagai macam masalah kesehatan, dari kesehatan mental hingga terapi penyakit kronis, kini dapat ditangani sendiri berkat pendekatan baru dan terobosan teknologi.

Tujuan Hari Perawatan Diri Internasional adalah untuk mendorong kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional secara mandiri dan berkelanjutan.

Hari Perawatan Diri Internasional bisa dirayakan dengan berbagai cara yaitu dengan melakukan perawatan diri seperti tidur cukup, rutin olah raga, konsumsi makanan sehat dan cukup minum air putih.

Baca juga: Bupati Sigi Temui Bakti Komdigi RI, Dorong Penguatan Jaringan di Daerah Pegunungan

Selain itu bentuk perawatan diri juga meliputi merawat kesehatan mental dan emosi.(*)

Artikel ini telah tayang di TribunBanten.com