Baca tanpa iklan
Konsumsi Makanan-makanan ini Untuk Menurunkan Asam Lambung: Ada Kunyit, Jahe hingga Putih Telur
TRIBUNPALU.COM - Asam lambung atau dalam ilmu kesehatan dikenal dengan istilah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat.
GERD ini ditandai dengan naiknya asam lambung ke bagian kerongkongan.
Melansir dari laman Tribun Jogja, GERD ini disebabkan oleh adanya gangguan di katup pencernaan sfingter esofagus.
Jika katub tersebut melemah, maka asam lambung yang seharusnya ada di dalam perut akan naik ke kerongkongan.
Cairan tersebut akan mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memicu masalah peradangan.
Apabila Anda mengalami gangguan asam lambung naik atau GERD, Anda bisa mencoba konsumsi makanan-makanan di bawah ini:
Baca juga: Penderita Maag Wajib Tahu, Ini Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi dan Makanan Pantangan
1. Kunyit
Melansir dari Healthline, kunyit memiliki kandungan senyawa anti peradangan yang tinggi.
Tak hanya itu saja, kunyit juga dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang kaya akan antioksidan.
Pada prinsip pengobatan China dan Ayurveda, banyak yang mempercayai bahwa kunyit dapat mengobati haid, radang sendi hingga kesehatan sistem pencernaan manusia.
Manfaat yang didapat saat mengonsumsi kunyit tidak akan lepas dari zat curcumin yang terkandung di dalamnya.
Curcumin merupakan zat antioksidan polifenol yang bertindak sebagai antivirus, antibakteri dan antikanker.
Beberapa penelitian yang telah dilakukan oleh ahli ditemukan, kunyit bermandaat untuk mengatasi gejala asam lambung naik seperti heartburn atau sakit perut atas hingga dada.
Penelitian pada 2007 menyebutkan, GERD atau penyakit asam lambung kronis disebabkan peradangan dan stres oksidatif.