Ramadan 2019

6 Siasat untuk Jaga Berat Badan Tidak Naik Saat Berpuasa di Bulan Ramadan

Sambil menyelam minum air, banyak orang yang ingin berpuasa sekaligus menurunkan berat badan alias berdiet.

6 Siasat untuk Jaga Berat Badan Tidak Naik Saat Berpuasa di Bulan Ramadan
parenting.firstcry.com
Ilustrasi diet. Sambil menyelam minum air, banyak orang yang juga ingin berpuasa sekaligus menurunkan berat badan alias berdiet. 

TRIBUNPALU.COM - Ketika berpuasa, umat Muslim tidak hanya berfokus untuk beribadah.

Namun sambil menyelam minum air, banyak orang yang juga ingin berpuasa sekaligus menurunkan berat badan alias berdiet.

Sayangnya, niat berdiet sembari berpuasa kadangkala tidak berjalan semulus yang kita kira.

Ada beberapa hal yang malah menyebabkan gagalnya upaya menurunkan berat badan di bulan Ramadan.

Kali ini, TribunPalu.com telah merangkum beberapa siasat untuk menurunkan berat badan atau setidaknya menjaga agar berat badan tidak naik selama bulan Ramadan dari beberapa sumber.

1. Hindari Gorengan

Gorengan tentu menjadi godaan yang berat di kala berbuka puasa.

Namun demi sukses turun berat badan, gorengan harus dihindari sebab kandungan lemaknya yang tinggi.

Selain tidak baik untuk diet, konsumsi gorengan saat sahur atau buka puasa dapat memicu kantuk karena ikatan oksigen dalam tubuh yang berkurang hingga 20 persen.

2. Hindari Makanan dan Minuman Manis

Minuman manis
Minuman manis (liquor.com)
Halaman
1234
Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Imam Saputro
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved