Tips Kesehatan

Jaga Kesehatan Ginjal dengan Lakukan 4 Hal Sederhana Ini Sebelum Tidur

setidaknya ada 4 hal yang bisa Anda lakukan sebelum tidur untuk menjaga ginjal Anda dengan baik.

Jaga Kesehatan Ginjal dengan Lakukan 4 Hal Sederhana Ini Sebelum Tidur
Toutiao
Lakukan 4 hal ini untuk menjaga kesehatan ginjal. 

TRIBUNPALU.COM - Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi untuk mensekresi epinefrin, vitamin, dan hormon.

Hasilnya adalah ginjal akan mengeluarkan urin dari dalam tubuh.

Namun, jika ginjal tidak sehat tentu akan sengat berbahaya bagi tubuh, bahkan untuk perawatannya saat sakit ginjal juga sangat mahal.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda mulai memerhatikan kesehatan ginjal Anda dan sebisa mungkin menghindari hal-hal yang mungkin berbahaya bagi kesehatan ginjal Anda.

Seperti dikutip dari Toutiao.com setidaknya ada 4 hal yang bisa Anda lakukan sebelum tidur untuk menjaga ginjal Anda dengan baik.

Khasiat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Meredakan Nyeri

Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda lakukan.

1. Jangan minum terlalu banyak sebelum tidur

Minum teralalu banyak sebelum tidur bisa menyebabkan ginjal menjadi terbebani. Hal itu juga bisa menyebabkan edema.

Karena dengan banyaknya air saat akan tidur, hal ini membuat ginjal terus bekerja pada malam hari padahal saat tidur tubuh sedang istirahat.

Karena itulah, minumlah lebih sedikit air saat menjelang tidur untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.

Halaman
12
Editor: Bobby Wiratama
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved