4 Efek Negatif Keseringan Begadang Sambil Main Ponsel, Salah Satunya Kerusakan Mata

TRIBUNPALU.COM - Seringkali orang-orang bermain ponsel sambil berbaring sebelum tidur.

Hal itu lantas membuat Anda tak kunjung tidur bahkan lebih parahnya bisa membuat Anda terjaga atau begadang pada malam hari.

Jika hal tersebut terus dilakukan dalam jangka panjang, ada bahaya dan cedera tersembunyi bagi kesehatan.

Namun, hanya sedikit orang yang peduli tentang hal itu.

Bahkan sejumlah orang tidak menyadari bahaya dan cedera akibat kelamaan bermain ponsel sebelum tidur.

Dihimpun dari Toutiao, setidaknya ada empat penyakit yang kemungkinan besar akan mengintai jika keseringan begadang sambil main ponsel.

1. Kehilangan penglihatan, strabismus

Berbaring dengan telepon pada jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata bisa menyebabkan kelelahan.

Jika lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata, yang lebih mengiritasi mata daripada ketika lampu dinyalakan.

Sehingga mata jadi lebih mudah mengering dan kelelahan.

Hal ini tidak hanya menyebabkan penglihatan menurun, tetapi juga dapat menyebabkan strabismus jika lebih serius.

Karena orang-orang berbaring dengan ponsel mereka, mata umumnya hanya melihat dan berfokus pada ponsel.

Karena itu, jika Anda berbaring dan menatap ponsel terus-menerus, dan mendapati penglihatan Anda telah menurun, atau bahkan jika sudah terkena strabismus, Anda harus benar-benar berhenti bermain ponsel di malam hari.

Jika tidak, itu akan merusak kesehatan mata atau bahkan menyebabkan kerusakan permanen pada mata Anda.

2. Nyeri Tulang Belakang