5 Manfaat Luar Biasa dari Latihan Trampolin, Bisa Kurangi Selulit hingga Turunkan Berat Badan

Membantu penurunan berat badan

Latihan trampolin 68 persen efisien dalam menurunkan berat badan daripada joging.

Menurut sebuah penelitian, terungkap bahwa seseorang yang melakukan latihan trampolin selama satu jam kehilangan berat badan lebih dari seseorang yang jogging selama satu jam.

Metode latihan tidak menimbulkan ketegangan pada sendi.

Proses ini adalah latihan pendukung metabolisme, memungkinkan pernapasan yang nyaman, tanpa stres.

Latihan ini juga membantu meningkatkan rasio otot dan lemak Anda.

• Khasiat Konsumsi Kuning Telur untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Osteoporosis hingga Sumber Energi

• Khasiat Putih Telur Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Risiko Jantung hingga Perkuat Otot

Peningkatan detoksifikasi alami

Latihan ini sangat bermanfaat untuk sistem limfatik yang membantu proses detoksifikasi.

Dengan sistem limfatik yang berfungsi lebih baik, tubuh Anda dapat membersihkan racun dan bahan kimia yang ada dalam tubuh Anda.

Karena latihan trampolin mengharuskan tubuh Anda bergerak ke atas dan ke bawah (dalam gerakan vertikal), memompa cairan getah bening akan menjadi lebih mudah - yang akan membantu mendetoksifikasi dan membersihkan tubuh Anda.

• 6 Jenis Minuman yang Bantu Anak Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba, Satu di Antaranya adalah Susu

• Sering Dibuang, Kulit Jeruk Ternyata Punya 6 Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kurangi selulit

Latihan trampolin sangat bermanfaat dalam merawat penampilan kulit Anda.

Selulit berkembang jika terjadi penumpukan lemak yang terkumpul di jaringan ikat di bawah kulit.

Melakukan latihan trampolin dapat membantu menstimulasi kelenjar tiroid dan dengan demikian menghilangkan timbunan lemak yang tidak diinginkan (selulit) dari sistem Anda.

(TribunPalu.com)