Rajin Salat Tarawih? Rasakan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan, Termasuk Terhindar dari Gangguan Prostat

TRIBUNPALU.COM - Setelah seharian menjalani ibadah wajib yakni berpuasa, masih banyak serangkaian amalan lain yang bisa dilakukan di bulan Ramadan.

Di antaranya salat tarawih yang digolongkan dalam salat malam dan dianjurkan untuk dilaksanakan secara berjamaah.

Tidak hanya imbalan pahala besar yang didapatkan, salat tarawih juga merupakan ibadah yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Diketahui, ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa semakin rajin beribadah khususnya salat, tubuh juga akan menjadi semakin sehat.

Dirangkum TribunPalu.com dari laman hellosehat.com, berikut manfaat salat tarawih bagi kesehatan tubuh.

1. Memperlancar peredaran darah

Dalam salat ada gerakan takbiratul ihram, yakni gerakan ketika berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga, lalu melipat tangan di depan perut atau dada bagian bawah.

Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang dan membuat aliran darah kaya oksigen menjadi lancar dan otot jadi tidak kaku.

Gerakan tersebut dapat memperlancar aliran darah dan getah bening, dan memperkuat otot lengan.

2. Menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang

Gerakan kedua, yakni rukuk yang mengharuskan posisi membungkuk seperti berlutut tetapi kepala lurus dengan tulang belakang.

Rukuk dapat mengurangi risiko terkena cedera atau sakit di punggung dan pinggang.

Lewat gerakan rukuk juga, kemih akan terlatih sehingga mencegah gangguan prostat.

• Jelang Ramadan 2019, Simak Doa Niat Puasa Wajib dan Salat Tarawih Beserta Terjemahannya

3. Memperlancar pencernaan

Gerakan i'tidal atau bangun dari rukuk melibatkan perut dan organ pencernaan yang lain.