Semangka hingga Mentimun, 5 Jenis Buah yang Sebaiknya Sering Dikonsumsi Saat Ramadan

TRIBUNPALU.COM - Bulan Ramadan sebentar lagi tiba!

Tentu semua umat Muslim bersemangat menyambut datangnya bulan suci.

Umat Muslim pun mempersiapkan berbagai macam hal agar dapat menjalankan ibadah semaksimal mungkin selama bulan Ramadan.

Satu hal yang penting untuk memperlancar ibadah puasa adalah memperhatikan asupan makanan saat sahur dan berbuka.

Ketika puasa, tentu asupan buah tidak boleh ditinggalkan.

Sebab, buah-buahan mengandung begitu banyak nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh, terutama saat jam makan begitu terbatas saat puasa.

Buah sangat penting dikonsumsi saat berbuka puasa maupun sahur.

Kali ini, TribunPalu.com telah merangkum lima jenis buah yang sebaiknya sering dikonsumsi selama bulan Ramadan dari laman pulse.com.gh.

1. Semangka

Semangka merupakan buah yang kaya akan kandungan air dan mudah ditemukan di mana-mana.

Selain kaya akan air, semangka juga kaya akan serat.

Kandungan air dan seratnya mampu membantu menggantikan zat yang hilang dari tubuh saat puasa.

Jika tidak menemukan semangka, Anda juga disarankan mengonsumsi blewah atau melon dengan manfaat yang hampir sama.

Semangka nikmat disajikan langsung maupun diolah menjadi smoothie.

2. Mentimun