7 Jenis Minuman Terbaik dan Menyehatkan untuk Berbuka Puasa, Air Putih hingga Infused Water

Sebaiknya, minum air kelapa muda murni, tanpa dicampur bahan lain karena dapat merusak kandungan elektrolitnya.

3. Kefir

Kefir merupakan minuman hasil fermentasi susu yang baik diminum saat berbuka puasa.

Kandungan probiotik dan bakteri baik dalam kefir membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Selain itu, kefir juga bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengembalikan energi.

4. Jus semangka

Jus semangka merupakan satu di antara jenis jus buah yang baik diminum saat berbuka puasa.

Sebab, kandungan air yang tinggi dalam semangka mampu mengembalikan level hidrasi tubuh.

Selain itu, semangka juga kaya akan kandungan lycopene, zat yang berperan sebagai antioksidan kuat untuk menangkal radikal bebas.

5. Susu dan Kurma

Jika ingin minum susu saat berbuka puasa, cobalah campuran susu dan buah kurma.

Caranya dengan merebus susu dan daging buah kurma.

Minuman susu campur kurma mampu mengembalikan energi serta kadar gula dalam darah yang turun selama berpuasa.

6. Teh

Teh menjadi alternatif minuman terbaik untuk berbuka puasa, tetapi sayangnya sebagian besar orang masih meminumnya dengan cara yang salah.