5 Jenis Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Buka Puasa agar Sehat Sepanjang Ramadan

Ini juga membuat pencernaan bekerja lamban, sehingga makanan tak segera dicerna oleh tubuh.

• 10 Amalan Sunah dalam Berpuasa Ramadan, Segera Berbuka Setelah Yakin Masuk Waktu Magrib

5. Sayuran mentah

Terpikir untuk berbuka puasa dengan semangkuk salad yang sehat?

Hati-hati Moms, ternyata sayuran mentah, termasuk sayur-sayuran yang digunakan untuk membuat salad, sebaiknya tak dikonsumsi ketika perut kosong.

Sayuran mentah sarat akan serat kasar yang dapat membuat kerja perut lebih berat, apalagi jika dikonsumsi saat perut kosong.

Mengonsumsi sayuran mentah dalam keadaan perut kosong juga dapat menyebabkan kembung dan sakit perut. (*)

Berita ini telah tayang di Nakita berjudul Jangan Berbuka Puasa dengan Menu-menu Ini Jika Moms Ingin Sehat Sepanjang Ramadan