Tips Kesehatan
6 Sayuran yang Mengandung Protein, Cocok untuk Pembentukan Otot dan Jadi Menu Diet
Untuk mendapatkan otot demikian tidaklah mudah. Seseorang harus melakukan olahraga secara teratur.
Editor:
Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Sebagian orang ingin memiliki otot dan tubuh yang kekar.
Untuk mendapatkan otot demikian tidaklah mudah.
Seseorang harus melakukan olahraga secara teratur.
Selain itu, asupan protein haruslah dipenuhi dengan baik.
• Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, 8 Hal Menakjubkan Ini yang Akan Terjadi
Dikutip dari Blodsky.com, berikut ini adalah sayur-sayuran yang mengandung protein tinggi.
1. Bayam
Bayam kaya akan kandungan zat besi.
Senyawa ini mampu meningkatkan produksi darah dalam tubuh.
Tak hanya zat besi, bayam juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi sehingga baik untuk pembentukan otot tubuh.
• Tips Diet Pasca Lebaran Idul Fitri untuk Zodiak Leo, Virgo, dan Libra, Yuk Cobain!
2. Asparagus
