6 Sayuran yang Mengandung Protein, Cocok untuk Pembentukan Otot dan Jadi Menu Diet

Tak hanya badan ideal, mengonsumsi kol secara rutin dapat menambah massa otot karena sayuran ini mengandung protein hampir 70%.

• 10 Cara Turunkan Berat Badan dalam Waktu 2 Minggu, Tak Perlu Diet yang Menyiksa

4. Brokoli

Di balik rasanya yang kurang enak, brokoli ternyata memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.

Sayuran ini mengandung 91 gram protein.

Mengonsumsinya secara rutin dapat menambah massa otot dan memiliki bentuk tubuh menawan.

• Tips Mudah Berdiet Saat Puasa Ramadan, Bisa Pangkas Berat Badan sampai 10 Kg

5. Bunga Kol

Bunga kol mengandung 100 gram protein di dalamnya.

Selain itu, sayuran ini hanya memiliki 25 kalori.

Sayuran ini juga cocok untuk diet.

• Ingin Tubuh Ramping Dengan Metode Diet Anti-Mainstream, Ayo Coba Morning Banana Diet!

6. Jamur

Tidak banyak yang tahu jika jamur memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.

Sayuran ini mengandung sekitar 103 gram protein dan sangat cocok untuk pembentukan ototmu.

Bagaimana, berminat mengonsumsi sayuran ini secara rutin? (TribunWow.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Kaya Protein, 6 Sayuran Ini Cocok Untuk Pembentukan Otot, Pas Jadi Menu Dietmu Nih!