Tips Kesehatan

4 Jenis Makanan Penting dalam Masa Kehamilan yang Harus Anda Ketahui

Tidak hanya sebelum masa awal kehamilan, menjaga pola makan sehat perlu dijaga hingga si kecil berhenti menyusui.

4 Jenis Makanan Penting dalam Masa Kehamilan yang Harus Anda Ketahui
liberationnews.org
Ilustrasi wanita hamil. 

TRIBUNPALU.COM - Selama masa kehamilan, pola makan memainkan hal vital untuk kesehatan, pertumbuhan dan perkembangan janin.

Tidak hanya sebelum masa awal kehamilan, menjaga pola makan sehat perlu dijaga hingga si kecil berhenti menyusui.

Ternyata bulan pertama awal masa kehamilan sangat memainkan peran penting bagi si kecil.

Nah, beberapa jenis makanan di bawah ini mengandung nutrisi dan gizi yang cukup selama masa kehamilan;

Enam Tips Kesehatan Agar Tak Terkena Flu dan Batuk Saat Mudik Lebaran

1. Cod liver oil

Jenis makanan yang satu ini tentu saja tidak lagi asing ditelinga karena cod liver oil sering menjadi bahan utama pembuatan suplemen makan anak.

Alasan lain harus mengonsumsi cod liver oil adalah karena kaya akan vitamin D.

Kurangnya mengonsumsi vitamin D selama masa kehamilan bisa memperbesar risiko untuk mengalami pre-eklamsia.

Pre-eklamsia adalah komplikasi selama masa kehamilan, apabila dibiarkan ternyata bisa membahayakan calon bayi dan ibunya.

2. Garam beryodium

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved