Cegah Asam Lambung, Catat 5 Makanan Tinggi Asam yang Perlu Dihindari dan Alternatif Penggantinya

Mengonsumsi banyak hal pedas biasanya menyebabkan mulas.

Hati-hati dengan jumlah makanan pedas yang Anda konsumsi jika ingin menghindari masalah dengan perut.

Kandungan pH saus cabai adalah antara 2,8 - 3,7.

• Mahfud MD Sebut Pertemuan Jokowi dan Prabowo Beri Makna Simbolik Bagi Rakyat

• Curhat Pengelola Sate Senayan saat Tempatnya Dadakan Jamu Pertemuan Jokowi-Prabowo

2. Minuman berkafein.

Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi dapat menyebabkan rasa nyeri terbakar di bagian dada (heartburn) dan naiknya asam lambung (acid reflux).

Selain itu, minuman jenis ini dapat mengiritasi kerongkongan atau atau melemahkan sphincter esofagus bagian bawah.

Ini mengarah pada membaliknya aliran isi lambung.

Perlu diketahui, kopi memiliki kandungan pH sekitar 4, teh hitam 4,9 - 5,5, teh hijau 7 - 10, dan minuman berenergi 3,4.

3. Bawang putih dan bawang merah.

Bagi mereka yang sudah menderita asam lambung naik, sebaiknya tidak mengonsumsi bawang putih.

Terlebih, bawang putih dapat memicu heartburn dan membuat perut terasa tidak nyaman.

Bawang merah (terutama saat masih mentah) juga masuk daftar makanan yang berbahaya.

Jika sudah memiliki heartburn dan Anda suka makan burger, sebaiknya jangan pakai bawang bombay/bawang merah di isiannya.

Kadar pH bawang putih sebesar 5,8 dan bawang bombay antara 5,3 hingga 5,8.

• 10 Bulan Pasca-Tsunami di Palu, Pengungsi Masih Sulit Penuhi Kebutuhan Logistik dan Butuh Pekerjaan

• Tips Menjalani Hubungan Jarak Jauh LDR ala Tasya Kamila

4. Tomat.