Tips Kesehatan

Cegah Asam Lambung, Catat 5 Makanan Tinggi Asam yang Perlu Dihindari dan Alternatif Penggantinya

Makanan yang tinggi kandungan asam dapat menyebabkan rasa nyeri terbakar di bagian dada (heartburn) dan naiknya asam lambung (acid reflux).

Cegah Asam Lambung, Catat 5 Makanan Tinggi Asam yang Perlu Dihindari dan Alternatif Penggantinya
pepperscale.com
ILUSTRASI saus cabai. Saus cabai merupakan satu di antara beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan asam tinggi. 

Idealnya, darah dalam tubuh kita seharusnya memiliki pH antara 7,35 hingga 7,45 yang dianggap hampir bersifat sama dengan alkaline.

Sementara, pH di dalam perut berkisar antara 3,5 hingga 5,5 yang artinya sangat asam.

Kamu Akan Segera Menikah? Simak 5 Tips Perawatan Kulit Terbaik untuk Calon Pengantin Wanita

Berikut TribunPalu.com telah merangkum lima di antara beberapa jenis makanan tinggi kandungan asam dari laman Brightside.

1. Makanan pedas dan saus cabai.

ILUSTRASI saus cabai.
ILUSTRASI saus cabai. (veggiesociety.com)

Makanan pedas dan saus cabai dapat memicu iritasi pada lapisan kerongkongan dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Mengonsumsi banyak hal pedas biasanya menyebabkan mulas.

Hati-hati dengan jumlah makanan pedas yang Anda konsumsi jika ingin menghindari masalah dengan perut.

Kandungan pH saus cabai adalah antara 2,8 - 3,7.

Mahfud MD Sebut Pertemuan Jokowi dan Prabowo Beri Makna Simbolik Bagi Rakyat

Curhat Pengelola Sate Senayan saat Tempatnya Dadakan Jamu Pertemuan Jokowi-Prabowo

2. Minuman berkafein.

ILUSTRASI kopi.
ILUSTRASI kopi. (economictimes.indiatimes.com)

Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi dapat menyebabkan rasa nyeri terbakar di bagian dada (heartburn) dan naiknya asam lambung (acid reflux).

Halaman
1234
Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Rohmana Kurniandari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved