Tips Kesehatan

Cegah Asam Lambung, Catat 5 Makanan Tinggi Asam yang Perlu Dihindari dan Alternatif Penggantinya

Makanan yang tinggi kandungan asam dapat menyebabkan rasa nyeri terbakar di bagian dada (heartburn) dan naiknya asam lambung (acid reflux).

Cegah Asam Lambung, Catat 5 Makanan Tinggi Asam yang Perlu Dihindari dan Alternatif Penggantinya
pepperscale.com
ILUSTRASI saus cabai. Saus cabai merupakan satu di antara beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan asam tinggi. 

Selain itu, minuman jenis ini dapat mengiritasi kerongkongan atau atau melemahkan sphincter esofagus bagian bawah.

Ini mengarah pada membaliknya aliran isi lambung.

Perlu diketahui, kopi memiliki kandungan pH sekitar 4, teh hitam 4,9 - 5,5, teh hijau 7 - 10, dan minuman berenergi 3,4.

3. Bawang putih dan bawang merah.

Bawang putih
Bawang putih (verywellfamily.com)

Bagi mereka yang sudah menderita asam lambung naik, sebaiknya tidak mengonsumsi bawang putih.

Terlebih, bawang putih dapat memicu heartburn dan membuat perut terasa tidak nyaman.

Bawang merah (terutama saat masih mentah) juga masuk daftar makanan yang berbahaya.

Jika sudah memiliki heartburn dan Anda suka makan burger, sebaiknya jangan pakai bawang bombay/bawang merah di isiannya.

Kadar pH bawang putih sebesar 5,8 dan bawang bombay antara 5,3 hingga 5,8.

10 Bulan Pasca-Tsunami di Palu, Pengungsi Masih Sulit Penuhi Kebutuhan Logistik dan Butuh Pekerjaan

Tips Menjalani Hubungan Jarak Jauh LDR ala Tasya Kamila

4. Tomat.

Tomat
Tomat (edge.bonnieplants.com)
Halaman
1234
Penulis: Rizkianingtyas Tiarasari
Editor: Rohmana Kurniandari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved