Tips Kesehatan
Ini Alasan Bubble Tea Tidak Direkomendasikan untuk Dikonsumsi Rutin
Dengan minuman yang mengandung teh, susu, creamer/susu kental manis, gula, mutiara tapioka, berapa banyak kalori dalam satu cup minuman tersebut?
lihat foto
5 tips untuk memesan bubble tea yang lebih sehat:
1: Pilih ukuran cup yang lebih kecil
2: Pilih teh hijau “polos”, teh oolong atau teh hitam
3: Minta kadar gula 30 persen atau lebih rendah
4: Minta susu segar, rendah lemak, atau skim, bukan creamer non-susu
5: Tidak ada tambahan topping (atau pilih opsi kalori rendah seperti lidah buaya dan mutiara putih)
Minuman manis tidak berarti tidak sehat bila tahu seberapa besar jumlah kadar gula didalamnya.
(TRIBUNPALU.COM/Anggia Desty)
