Tips Kesehatan

Simak 5 Manfaat Minyak Wijen untuk Kesehatan, Satu di Antaranya Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Biji wijen mengandung protein, antioksidan, vitamin E, vitamin B kompleks, dan mineral seperti fosfor, magnesium, dan kalsium.

BLODSKY
Ilustrasi minyak wijen. 

TRIBUNPALU.COM - Minyak wijen diekstrak dari biji wijen.

Penggunaan biji wijen dimulai saat era Mesir kuno sekitar 1500 SM, ketika itu digunakan untuk mengobati rasa sakit.

Di China, minyak wijen konon digunakan untuk keperluan makanan dan obat-obatan selama lebih dari 3000 tahun.

Biji wijen mengandung protein, antioksidan, vitamin E, vitamin B kompleks, dan mineral seperti fosfor, magnesium, dan kalsium.

Ini 4 Manfaat Memakan Apel Langsung Bersama Kulitnya, Satu di Antaranya adalah Zat Anti Kanker

Minyak wijen dikenal sebagai minyak nabati yang paling sehat.

Minyak ini digunakan tidak hanya untuk memasak tetapi juga untuk terapi.

Dikutip TribunPalu.com dari laman Blodsky, inilah 8 manfaat minyak wijen untuk kesehatan.

Atasi Masalah Ketombe dan Rambut Rontok Menggunakan Lemon, Begini Caranya

1. Menurunkan Tekanan Darah

Minyak wijen dapat digunakan sebagai alternatif yang sehat untuk memasak.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak wijen dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah.

Penggunaan minyak wijen telah menunjukkan penurunan tingkat tekanan darah.

Ini bisa jadi cara alami untuk menurunkan tekanan darah.

Gunakan Lemon untuk Tingkatkan Pertumbuhan Rambut dan Masalah Kulit Kepala Berminyak, Begini Caranya

2. Menurunkan Gula Darah

Minyak wijen mengandung magnesium yang membantu mengontrol kadar gula darah.

Minyak wijen juga mengandung vitamin E dan merupakan sumber antioksidan yang mengatur kadar gula darah.

Berbagai penelitian mengungkapkan efek positif yang menonjol termasuk minyak wijen dalam makanan pasien diabetes.

3. Masalah Kulit

Biji wijen bisa membantu melembabkan kulit, menjaga kulit tetap halus dan mencegah keriput.

Minyak ini juga digunakan untuk menyembuhkan sejumlah gangguan masalah kulit.

Minyak wijen dapat digunakan sebagai tabir surya alami.

Minyak menyerap secara cepat pada kulit, menutrisi dan melembabkan kulit.

5 Perawatan Rumahan untuk Mengobati dan Mencegah Tangan Kering Menggunakan Lidah Buaya hingga Lemon

4. Meningkatkan Pertumbuhan Tulang

Minyak wijen mengandung kalsium, yang penting untuk tulang yang kuat.

Minyak wijen mengandung tembaga, seng, dan magnesium yang sangat penting untuk kesehatan tulang.

Minyak ini membantu memperkuat tulang dan digunakan untuk mengobati kelemahan terkait usia lainnya di tulang.

2 Racikan Lemon Nan Simpel untuk Hilangkan Bekas Jerawat pada Kulit Wajah

5. Menyembuhkan Masalah Gigi

Minyak wijen juga digunakan untuk kesehatan dan kebersihan mulut sejak zaman kuno.

Minyak wijen sangat efektif untuk kesehatan mulut.

Minyak wijen bermanfaat dalam menghilangkan plak gigi dan juga memiliki sejumlah manfaat lain, yang mengarah pada peningkatan kesehatan mulut secara keseluruhan.

Deretan Manfaat Minum Jahe dalam Keadaan Perut Kosong di Pagi Hari, Bisa Mencegah Kram

6 Manfaat Minum Rebusan Jahe saat Malam Hari, Bisa Meningkatkan Gairah Seksual

Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, 8 Hal Menakjubkan Ini yang Akan Terjadi

Perawatan Rumahan untuk Redakan Flu, Jahe hingga Sup Ayam

Khasiat Jahe untuk Kesehatan Rambut, Pertumbuhan Rambut hingga Mengatasi Ketombe

Ilustrasi minyak wijen.
Ilustrasi minyak wijen. (BLODSKY)

7 Minyak Esensial Alami untuk Meredakan Nyeri Punggung

Anda kerap mengalmi sakit punggung?

Sakit punggung dapat diatasi dengan yoga, obat pereda nyeri, dan akupunktur.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan minyak esensial untuk mengurangi rasa sakit punggung.

Dikutip TribunPalu.com dari laman Blodsky, berikut 5 minyak esensial yang bisa digunakan untuk meredakan sakit punggung.

 5 Cara Mudah Mengobati Gigitan Nyamuk pada Anak

1. Minyak peppermint

Minyak peppermint murni mengandung 44 persen kandungan mentol, yang bisa meredakan sakit otot.

Minyak peppermint bisa dicampur dengan air untuk mandi.

Minyak peppermint juga bisa digunakan untuk pijat.

Minyak ini berfungsi sebagai ramuan ajaib untuk semua jenis rasa sakit.

 5 Cara Efektif untuk Membantu Mencegah Gigitan Nyamuk pada Anak-anak

2.Minyak jahe

Sifat anti-inflamasi jahe telah menunjukkan hasil yang bagus dalam memerangi nyeri punggung bawah.

Anda dapat membeli minyak ini di toko, atau membuatnya sendiri di rumah.

Pijat secara lembut di bagian yang sakit.

Anda mungkin merasakan kelegaan dalam waktu 30 menit.

 Deretan Manfaat Minum Jahe dalam Keadaan Perut Kosong di Pagi Hari, Bisa Mencegah Kram

3. Minyak sereh

Diekstrak dari daun dan batang tanaman serai, minyak atsiri ini dikenal karena komponen antijamur, antibakteri dan anti-inflamasi.

Minyak sereh dapat membantu melepaskan rasa sakit karena mengurangi peradangan.

 Perawatan Rumahan untuk Redakan Flu, Jahe hingga Sup Ayam

4. Minyak lavender

Minyak serbaguna ini sangat populer.

Sifat anti-inflamasi idealnya mengurangi nyeri punggung bawah.

Hal ini dikenal untuk mengurangi rasa sakit.

Minyak lavender juga membantu menenangkan saraf, mengurangi stres dan mengurangi insomnia.

 Perawatan Rumahan untuk Redakan Flu, Jahe hingga Sup Ayam

5. Minyak kayu putih

Sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang kuat dari minyak ini bisa mengurangi kejang otot dan kram, serta peradangan.

Minyak antispasmodik ini melepaskan ketegangan dan ketidaknyamanan otot.

 Atasi Masalah Ketombe dan Rambut Rontok Menggunakan Lemon, Begini Caranya

6. Minyak rosemary

Minyak rosemary adalah obat yang biasa untuk sakit punggung yang disebabkan oleh gangguan rematik dan kram menstruasi, karena senyawa antispasmodik dan analgesik.

 Gunakan Lemon untuk Tingkatkan Pertumbuhan Rambut dan Masalah Kulit Kepala Berminyak, Begini Caranya

7. Minyak cendana

Minyak ini paling sering digunakan dalam pengobatan Ayurvedic.

Memijat menggunakan mimyak cendana bisa mengurangi ketidaknyamanan terkait peradangan, karena komponen anti-peradangannya.

Minyak ini telah menunjukkan hasil yang luar biasa dalam mengobati linu panggul khususnya.

 5 Perawatan Rumahan untuk Mengobati dan Mencegah Tangan Kering Menggunakan Lidah Buaya hingga Lemon

 2 Racikan Lemon Nan Simpel untuk Hilangkan Bekas Jerawat pada Kulit Wajah

 Berikut 4 Manfaat Lemon, Menyehatkan Pencernaan hingga Obat Infeksi Tenggorokan

(TribunPalu.com)

Sumber: Tribun Palu
Berita Terkait
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved